fbpx Эллиптический тренажер для дома: рейтинги и какой выбрать?

Вы здесь

Что учесть при выборе эллиптического тренажёра?

Эллиптический тренажёр (орбитрек) — это устройство, объединяющее в себе функции беговой дорожки и велотренажёра. Конструкция предусматривает движение по эллипсоидной траектории. Обеспечивает тренировку всех групп мышц, снижает нагрузку на суставы и тренирует сердечно-сосудистую систему. Хорошо подходит для людей, предпочитающих тренироваться дома. Тренажёр способен прорабатывать ножные мышцы, корпус, плечевые мышцы и руки. Существуют различные возможности использования тренажёра — классическая ходьба, наклон вперёд, бег, обратное движение педалей. В ТОП-10 рейтинга лучших производителей орбитреков в 2021 году входят ProForm, NordicTrack, Bronze Gym, DFC. Компания «Арена Спорта» предлагает орбитреки на выгодных условиях и по приемлемым ценам.

Польза

Эллиптические велотренажёры комплексно воздействуют на организм. Они устраняют лишний вес и оказывают расслабляющее воздействие. Устройства характеризуются безопасностью, малой травматичностью и минимальной нагрузкой на суставы. Благодаря разнообразию функций обеспечивается качественная проработка различных групп мышц. Устройство хорошо подходит для различных возрастных групп. Высокая эффективность наблюдается даже после непродолжительных тренировок.  Предусмотрена возможность индивидуального подбора настроек.

         

Основные виды

К основным видам домашних эллиптических тренажёров относятся:

  • Механические. Основной рабочий привод — это ремень, натянутый на маховик. Нагрузка регулируется специальной ручкой. К достоинствам механических орбитреков относятся независимость от электричества и приемлемая стоимость. К недостаткам относятся высокая шумность, низкая эффективность занятий и малоинформативный дисплей. По своим функциональным возможностям механические тренажёры уступают более современным моделям.

  • Магнитные. Регулировка нагрузки осуществляется за счёт специальных магнитов. Магнитные орбитреки по сравнению с механическими отличаются большей функциональностью и обеспечивают более плавное движение. Они оснащаются дисплеем, информирующим о пульсе, пройденной дистанции и др. К достоинствам относятся точная регулировка нагрузка, наличие встроенного дисплея, малая шумность и независимость от электричества.  

  • Электромагнитные. Это современные устройства, оборудованные электромагнитами. Для работы необходимо подключение к сети. К достоинствам электромагнитных тренажёров относятся контроль уровня сложности занятий, широкие возможности программирования, плавность хода, низкая шумность. Такие устройства являются оптимальным выбором для похудения и укрепления мышц. К недостаткам приборов относятся высокая стоимость и зависимость от сети.

  • Аэромагнитные. Тренажёры оборудованы системой обдува магнитов. Работают от сети или встроенного генератора. Характеризуются компактностью, широким выбором программ, долговечностью и бесшумностью. Однако стоимость таких устройств достаточно высока.

Тип привода

В зависимости от типа привода эллиптические тренажёры делятся на следующие типы:

  • Заднеприводные. Орбитреки с задним приводом пользуются наибольшей популярностью. Маховик и трансмиссия располагаются в задней части. Траектория движения формируется с наклоном вперёд. Предусмотрена длинная площадка для ног. К достоинствам заднеприводных устройств относятся высокая устойчивость, компактность и приемлемая стоимость. Такие устройства обеспечивают эффективную проработку мышц.

  • Переднеприводные. Это устройства, у которых маховик и трансмиссия располагаются в передней части. Обеспечивается фиксация тела в вертикальном положении. Переднеприводные эллипсоиды хорошо подходят для высоких спортсменов. Они рекомендуются людям с нарушениями опорно-двигательной системы.

Критерии выбора

Как выбрать правильно орбитрек? При выборе эллиптического тренажёра следует учитывать такие основные параметры:

  • Длина шага. Может варьироваться в пределах 0,3…0,9 м. Маленький шаг не рекомендуется для пользователей с длинными ногами. Оптимальный вариант — не менее 0,5 м. Некоторые устройства оснащены функцией регулировки длины шага.
  • Конструкция. Орбитреаки могут иметь стационарную или складную конструкцию. Стационарные устройства отличаются повышенной надёжностью и подходят для просторных помещений. Компактные складные модели подходят для небольших комнат.
  • Масса маховика. Этот параметр влияет на устойчивость и плавность движений. Рекомендуется выбирать устройства с массой маховика не менее 8 кг. Чем больше маховик, тем больше срок службы эллипсоида.
  • Масса пользователя. Эллиптические тренажёры выдерживают массу до 220 кг. Следует выбирать орбитрек, имеющий запас по массе не менее 15 кг. При выборе домашних эллипсоидов следует учитывать массу всех членов семьи.
  • Панель управления. Позволяет контролировать тренировки и изменять уровень сопротивления. На панели отображается информация о пульсе, скорости движений, калориях. Современные устройства имеют широкий набор функций — ЖК-дисплеи, динамики, возможность подключения к смартфону.
  • Удобство. Необходимо выбирать модели с плавным движением педалей. Верхние поручни должны быть удобными и не мешать коленям. Эллипсоид не должен быть слишком шумным.
  • Регулировка наклона. Это достаточно полезная функция, которая позволяет усилить интенсивность тренировок. Возможна как ручная, так и автоматическая регулировка наклона.
  • Программы. Современные тренажёры имеют встроенные программы, автоматически регулирующие нагрузку. Некоторые орбитреки оборудованы кардиодатчиками, контролирующими пульс человека. Тренажёры могут работать по индивидуально заданным программам.
  • Содержание. Орбитрек не следует содержать в прохладном помещении, поскольку конденсат может негативно повлиять на работу двигателя.

Если Вы желаете приобрести эллиптический тренажёр по умеренным ценам, обращайтесь в компанию «Арена Спорта». Компания гарантирует высокое качество услуг, широкий ассортимент изделий, умеренные цены. Просмотреть фото и цены можно на сайте компании. У менеджеров можно проконсультироваться насчёт правильного выбора и эксплуатации товара.