Шиповки

Обувь для спорта

Стопа ноги – это наш естественный амортизатор. Она испытывает большие нагрузки, как при беге и прыжках, так и при обычной ходьбе. Статистика приводит интересные цифры – порядка ¾ людей, занимающихся спортом, делают это в неподходящей обуви.

Дело в том, что каждая дисциплина имеет особенности нагрузки на стопу. Кроме того, строение стопы у людей индивидуально. Несоответствие обуви этим параметрам ведет к возникновению проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Советы ортопедов

Покупая обувь для спорта, нужно

1. выбирать модели для конкретной дисциплины,
2. при наличии особенностей строения стопы стоит проконсультироваться с врачом по подбору специальной стельки,
3. обувь по ширине должна соответствовать толщине голеностопного сустава,
4. нельзя приобретать тесную обувь, так как прилив крови во время тренировок увеличивает размер стопы,
5. обувь с амортизирующими вставками подойдет для людей весом до 90 кг, если вы весите больше, то потребуется специальная обувь,
6. нельзя носить спортивную обувь в повседневной жизни, это ведет к появлению проблем с ногами,
7. обувь для спортивного зала не подходит для улицы, так как ее тонкая подошва не защищает стопу от неровностей и окаменелостей грунта.

Особенности спортивной обуви для разных дисциплин

Для бега обувь должна быть легкой высотой ниже щиколотки. Нужно отдать предпочтение упругой, но мягкой подошве толщиной более 20 мм, сужающейся к носку. Для плоской подошвы нужна подкладка под пятку и жесткий задник, для высокого свода стопы – повышенная амортизация.

Для бега в зале и по ровной поверхности подойдет тонкая подошва с ребристым протектором. Для пересеченной местности лучше купить шиповки для бега для большего сцепления с поверхностью.

Спортивная обувь для единоборств является едва ли не самым важным элементом в экипировке. От ее качества зависит сила, скорость, резкость движений, а также устойчивость спортсмена и способность уходить от ударов противника.

Обувь для единоборств должна подбираться правильного размера, чтобы плотно сидеть на ноге. Лишние зазоры и неполное прилегание могут стать причиной травмы.

В настоящее время помимо шнурков обувь снабжается липучками или молниями. Такие застежки более удобны. Но бывают и комбинированные модели, где, к примеру, сочетается молния и шнурок.

Для разных видов единоборств обувь имеет свои характерные особенности. Высота голенища некоторых моделей может достигать 25 см, что обеспечивает дополнительную защиту. Более универсальная высота 15 – 20 см подходит для профессионалов или тренировок. Низкая обувь имеет высоту 10 – 15 см и является хорошим вариантом для новичков.

Обувь для единоборств должна быть эластичной и легкой, но при этом обеспечивать устойчивость спортсмена.

Нога спортсмена обязательно должна дышать за счет специальных отверстий в обуви.

Немаловажным критерием выбора станет совет тренера, который сможет подсказать, как зарекомендовавшего себя производителя обуви, так и нюансы, на которые следует обратить внимание.

После покупки обуви ее следует протестировать, чтобы исключить дискомфорт. Сделать это можно, как просто походив в ней, так и выполнив простейшие тренировочные движения с целью оценить плотность прилегания, надежность фиксации на ноге и прочие нюансы.

Для фитнеса подойдет обувь, схожая с обувью для бега. Отличием является более тонкая подошва и сетчатая или пористая структура верха.

Теннис предполагает большое количество движений влево-вправо, поэтому обувь для тенниса имеет высоту до щиколотки, хорошую боковую поддержку и жесткую фиксацию стопы. Такие кроссовки более увесисты, чем аксессуары для бега.

Обувь для игры в баскетбол обеспечивает защиту голеностопного сустава, поэтому имеет большую высоту. Специальные вставки помогают фиксировать ногу по бокам. Широкая подошва повышает сцепление с поверхностью.

Для футбола существует специальная обувь с привычным для нас названием «бутсы». Она оснащается шипами, улучшающими сцепление с грунтом. Стоит обратить внимание на их расположение, оно должно быть удобным для ноги. Важно выбрать бутсы правильного размера: зазор между большим пальцем ноги и носком кроссовка должен быть белее 5 мм. Некоторые модели обуви имеют шнуровку, смещенную в сторону, это позволяет лучше контролировать мяч.

Покупая обувь для тяжелой атлетики, или штангетки, следует обратить внимание на каблук, подошву, материал изготовления, стоимость. Каблук отличает штангетки от кроссовок для других видов спорта. Он снижает нагрузку на голеностоп, повышает комфорт выполнения приседаний со штангой. Высота каблука может варьироваться от 7 до 40 мм.

Наиболее предпочтительным материалом изготовления является натуральная сыромятная кожа. Она повысит в разы срок службы кроссовок.

Подошва штангеток должна прошиваться и проклеиваться. Обувь должна плотно фиксировать ногу,

Цена не всегда определяет качество в подборе обуви для единоборств. Лучше примерить и отдаться на суд своим ощущениям.

Если вам необходимо купить обувь для спорта в Минске, Орше, Витебске, Бресте, Гомеле и Гродно, а также другой инвентарь и снаряжение, приходите, звоните или посетите сайт компании Арена спорта.

У нас вы найдете широкий ассортимент самых разнообразных товаров для физической активности и отдыха. Мы работаем как в розницу, так и оптом, как за наличный, так и безналичный расчет. Можем предоставить рассрочку на срок от 2 до 20 месяцев.