+375 29 797-44-44
Туризм и активный отдых
Для фитнеса
Тренажеры
Бильярд
Как выбрать эллиптический тренажер?
Как выбрать эллиптический тренажер: подробное руководство для начинающих
Эллиптический тренажер — это один из самых популярных и эффективных кардиотренажеров для домашнего использования. Он сочетает в себе преимущества беговой дорожки, велотренажера и степпера, обеспечивая плавную нагрузку на все группы мышц без ударной нагрузки на суставы. Но как выбрать подходящую модель среди огромного разнообразия? В этой статье мы рассмотрим совет профессионального продавца эллиптических тренажеров с многолетним опытом. Рассмотрим все нюансы выбора простым и понятным языком.
Почему выбирают именно эллиптический тренажер?
Многие люди задаются вопросом: почему стоит выбрать именно эллипс, а не беговую дорожку или велотренажер? Ответ прост: эллиптический тренажер обеспечивает комплексную тренировку всего тела при минимальной нагрузке на суставы.
Во время тренировки на эллипсе задействуются мышцы ног, ягодиц, спины, груди, рук и пресса. Это позволяет сжигать до 700 калорий за час тренировки при правильной интенсивности — этим и объясняется выбор эллипса.
Как выбрать эллиптический тренажер по длине шага?
Длина шага один из главных параметров. Это расстояние, которое проходит педаль от самой дальней точки до самой ближней. Неправильный выбор длины шага приведет к дискомфорту во время тренировки и даже к травмам. Именно поэтому мы в магазине «Арена спорта» разработали простую систему подбора по росту:
| Рост пользователя | Рекомендуемая длина шага | Особенности выбора |
|---|---|---|
| До 165 см | 22-38 см | Компактные модели, идеальны для женщин и подростков |
| До 180 см | 40-48 см | Универсальные модели для большинства взрослых |
| Выше 180 см | 50-85 см | Профессиональные модели для высоких людей |
Важно: если в семье несколько человек разного роста, выбирайте длину шага по самому высокому пользователю. Лучше, когда низкому человеку будет немного просторно, чем высокому — тесно.
Как выбрать учитывая вес маховика?
Вес маховика: чем тяжелее, тем лучше…
Маховик — это маховое колесо, которое обеспечивает плавность хода тренажера. От его веса зависит качество тренировки:
Чем тяжелее маховик, тем плавнее и естественнее движение, меньше шума и выше долговечность тренажера. Для дома рекомендуем выбирать модели с маховиком от 8 кг.
Как выбрать эллипсоид по типу привода?
Тип привода: какой выбрать?
Эллиптические тренажеры делятся на два типа по расположению привода:
Для домашнего использования мы рекомендуем выбирать модели с задним приводом — они хоть и дороже, но служат дольше и обеспечивают более комфортные тренировки.
Как выбрать эллипсоидный тренажер по системе нагрузки?
Система нагрузки: магнитная vs электромагнитная
Современные эллипсы используют две основные системы создания сопротивления:
Для начинающих достаточно магнитной системы с 8-16 уровнями нагрузки. Для профессионалов и тех, кто хочет разнообразить тренировки — выбирайте электромагнитную систему с возможностью программирования.
Как выбрать — что еще действительно нужно?
Современные эллиптические тренажеры оснащены множеством функций. Разберемся, какие из них действительно полезны в домашних условиях и влияют на вопрос выбора:
Избегайте ненужных функций вроде динамиков, USB-портов для зарядки и вентиляторов — они увеличивают стоимость, но не влияют на эффективность тренировок.
Практические советы по выбору
Исходя из 7-летнего опыта работы в магазине спортивных товаров, я даю следующие рекомендации:
Перед покупкой обязательно протестируйте тренажер в магазине! Обратите внимание на плавность хода, уровень шума и удобство рукояток. Хороший эллипс должен работать почти бесшумно и не вызывать дискомфорта при движении.
Заключение
Выбор эллиптического тренажера — ответственная задача, но при правильном подходе она не вызовет сложностей. Главное — определить свои потребности, рассчитать бюджет и обратить внимание на ключевые параметры: длину шага (подбирайте по росту!), вес маховика, тип привода и систему нагрузки. Помните, что хороший тренажер прослужит вам 5-10 лет, поэтому не стоит экономить на качестве.
В магазине «Арена спорта» мы помогаем каждому клиенту подобрать идеальный эллиптический тренажер исходя из его роста, веса, целей тренировок и площади помещения. Наши специалисты протестируют с вами несколько моделей и помогут сделать правильный выбор. Приходите к нам — и ваш путь к здоровью и хорошей физической форме начнется с грамотно выбранного оборудования!
С уважением, Магазин «Арена спорта»
Контактный телефон: +375 29 797-44-44
г. Витебск, ул. Черняховского, 6
Режим работы: ежедневно с 9:00 до 20:00
Меню
Каталог
Корзина
Поиск
Позвонить
Telegram
Viber