+375 29 797-44-44
С чего начать кататься на коньках в Беларуси: первый комплект для взрослого и ребенка
Зима в Беларуси — это не только мороз и снег, но и прекрасная возможность выйти на лёд и попробовать катание на коньках. Однако для многих новичков, особенно родителей с детьми, этот шаг вызывает неуверенность: «Не упаду ли?», «Какие коньки выбрать?», «Где можно безопасно покататься?», «Сколько это будет стоить?». В этой статье мы подробно разберём всё, что нужно знать, чтобы сделать первый шаг на лёд уверенно, комфортно и с удовольствием — без профессиональной подготовки и без больших затрат.
Почему катание на коньках — идеальный зимний досуг для всей семьи?
Катание на коньках — это не только спорт, но и способ укрепить здоровье, провести время на свежем воздухе и сблизиться с близкими. В отличие от лыж или сноубординга, для коньков не нужны горы или лес — достаточно ровного льда. А в Беларуси таких мест предостаточно: от городских катков до замёрзших озёр и рек.
Для ребёнка катание развивает координацию, чувство равновесия и уверенность в себе. Для взрослого — это лёгкая кардионагрузка, способ снять стресс и отвлечься от рутины. Главное — начать с правильной экипировки и безопасного места.
Где кататься в Беларуси: безопасные места для новичков
Перед покупкой коньков важно понимать, где вы будете кататься. От этого зависит и тип экипировки, и уровень защиты.
Минск
В столице есть несколько отличных вариантов:
- Каток «Чижовка-Арена» — крытый, с прокатом и инструкторами;
- Парк Победы — открытый каток с поддержкой льда;
- Центральный ботанический сад — спокойное место для прогулок на коньках.
Гомель
В Гомеле популярны катки на площади Ленина и у ЦУМа. Также можно покататься на замёрзшем Соже — но только в зонах, официально разрешённых для выхода на лёд (следите за объявлениями городской администрации).
Другие города и природные водоёмы
В Бресте, Витебске, Могилёве и Гродно тоже есть городские катки. Если вы хотите выехать за город — выбирайте озёра с проверенной толщиной льда (не менее 10 см для одного человека). Никогда не выходите на лёд в одиночку и не игнорируйте предупреждающие знаки.
Какие коньки выбрать новичку: не обязательно быть спортсменом
Если вы не планируете участвовать в соревнованиях, вам не нужны профессиональные конькобежные модели. Для прогулок и первых тренировок подойдут универсальные или хоккейные коньки — они устойчивее, мягче и прощают ошибки.
Для взрослого
Ищите модели с:
- мягкими или полумягкими ботинками — они удобны и не натирают;
- небольшой жёсткостью — для лучшего контроля;
- достаточной защитой лодыжки — особенно важно в первые дни.
Для ребёнка
Отдавайте предпочтение:
- раздвижным конькам — растут вместе с ногой (экономия до 2 сезонов);
- моделям с усиленной защитой голеностопа;
- ярким цветам — ребёнку будет веселее и проще не потерять его взглядом на катке.
Важно: **никогда не берите коньки «на вырост»**. Это нарушает баланс и повышает риск падений.
Как правильно определить размер коньков
Плотная посадка — залог безопасности. Коньки должны сидеть как вторая кожа, но не давить. Вот как подобрать размер:
- Наденьте те носки, в которых будете кататься (лучше термоноски).
- Встаньте на пятку — пальцы не должны упираться в носок.
- Попробуйте пошевелить пальцами — если не получается, размер мал.
- При наклоне вперёд стопа не должна скользить внутри ботинка.
Для детей оставляйте не более 0,5 см запаса. Взрослым — вообще без запаса.
Обязательная защита: что надеть, чтобы не бояться упасть
Страх падения — главный барьер для новичков. Решить его просто: наденьте защиту. Даже если вы «взрослый» — не стесняйтесь. Безопасность важнее имиджа.
Минимальный комплект для ребёнка и взрослого:
- Шлем — предотвращает сотрясение (особенно критично до 12 лет);
- Наколенники и налокотники — смягчают удар при падении;
- Перчатки — тёплые, с нескользящей ладонью;
- Спортивная термоодежда — чтобы не вспотеть и не замёрзнуть.
В Беларуси зимой часто бывает от −5 до −15 °C — не кутайтесь в пуховик, иначе перегреетесь. Лучше использовать многослойность: термобельё + флиска + лёгкая куртка.
Бюджетный комплект: сколько реально нужно потратить?
Многие думают, что катание на коньках — дорогое удовольствие. На самом деле, можно собрать отличный комплект без переплат:
| Элемент | Для взрослого (BYN) | Для ребёнка (BYN) |
|---|---|---|
| Коньки (универсальные) | 180–300 | 120–220 |
| Шлем | 60–100 | 50–90 |
| Защита (наколенники + налокотники) | 40–80 | 35–70 |
| Перчатки + термоноски | 30–50 | 25–40 |
| Итого | 310–530 BYN | 230–420 BYN |
Это одноразовые вложения — комплект прослужит 2–3 сезона при правильном уходе. Если сомневаетесь — начните с проката на городском катке (от 10–15 BYN/час). Это поможет понять, «зайдёт» ли вам катание.
Уход за коньками: как продлить жизнь лезвиям
После каждой прогулки:
- Протрите лезвия сухой тканью — влага вызывает ржавчину;
- Наденьте чехлы на лезвия — они продаются в любом спортивном магазине;
- Храните коньки в сухом месте, не в полиэтиленовом пакете.
Перед началом сезона сделайте заточку — даже новые коньки часто требуют правки. Это улучшит сцепление со льдом и снизит риск падений.
Первые шаги на льду: советы для новичков
Не торопитесь бежать — начните с базовых упражнений:
- Стояние «ёлочкой» — ноги V-образно, колени слегка согнуты;
- Ходьба «пингвином» — маленькие шажки, руки в стороны для баланса;
- Торможение «плугом» — разведите носки, пятки вместе.
Практикуйтесь у бортика. Первые 20–30 минут — просто стойте и привыкайте к ощущениям. Через 2–3 выхода вы уже будете кататься свободно.
Где купить всё необходимое в Беларуси?
В интернет-магазине «Арена Спорта» вы найдёте всё для первого выхода на лёд: коньки для взрослых и детей, шлемы, защиту, перчатки и аксессуары. Доставка — по всему Минску, Гомелю, Бресту, Витебску, Гродно, Могилёву и другим городам. Есть возможность примерить перед покупкой (в розничных точках) и вернуть товар, если он не подошёл.
Наши консультанты помогут подобрать экипировку под ваш рост, вес, возраст и цели — даже если вы никогда не стояли на коньках.
Заключение: главное — сделать первый шаг
Катание на коньках — это не про спортсменов в форме и рекорды. Это про радость движения, детский смех на катке и семейные воскресные прогулки у озера. Вы не обязаны быть профессионалом, чтобы начать. Достаточно тёплых носков, пары защитных наколенников и желания попробовать.
Зима в Беларуси короткая — не упустите шанс провести её ярко, активно и вместе с близкими. Первый комплект — это инвестиция не в спорт, а в впечатления, здоровье и счастливые воспоминания.
Купить в 1 клик 
Меню
Каталог
Корзина
Поиск
Позвонить
Telegram
Viber