+375 29 797-44-44
Туризм и активный отдых
Для фитнеса
Тренажеры
Бильярд
Для фитнеса
Купить в 1 клик Кроссовки ASICS Tiger Runner II 1201A792-022,иск. кожа, текстиль, т.сине-серый
Арт: 1201A792-022
Наличие уточняйте
319.00 р
Кроссовки тен. жен. ASICS Gel-Game 8 1042A152-500, р.5 (рос.34)иск. кожа, текстиль, сиреневый
Арт: 1042A152-500
Мало
319.00 р
Гантель со ступенчатой регулировкой UNIX Fit 11 кг красная
Арт: DBREGU11RD
Наличие уточняйте
325.00 р
Кроссовки бег. муж. ASICS Gel-Lyte Runner H7C4L-2323, нат.кожа,текстиль,красный
Арт: H7C4L-2323
Наличие уточняйте
326.00 р
Кеды жен. ASICS Japan S 1192A208-102,иск. кожа, текстиль, бело-бирюзовый
Арт: 1192A208-102
Наличие уточняйте
329.00 р
Кеды жен. ASICS Japan S 1202A118-111,иск. кожа, текстиль, бело-красный
Арт: 1202A118-111
Наличие уточняйте
329.00 р
Кеды жен. ASICS Japan S PF 1202A323-102,иск. кожа, текстиль, белый
Арт: 1202A323-102
Наличие уточняйте
329.00 р
Кеды муж. ASICS Japan S 1201A381-100,иск. кожа, текстиль, бело-бежевый
Арт: 1201A381-100
Наличие уточняйте
329.00 р
Кроссовки жен. ASICS Lyte Classic 1202A306-105, р.5.5 (рос.34.5),иск. кожа, текстиль,серо-синий
Арт: 1202A306-105
Мало
330.00 р
Гантели разборные DB-501, чугун/хромированная сталь, в чемодане, 2 шт, по 10 кг
Арт: УТ-00019796
Наличие уточняйте
335.00 р
Гантель гексагональная UNIX Fit обрезиненная 27,5 кг / шт.
Арт: DBHEX27_5
Наличие уточняйте
338.00 р
Гантель со ступенчатой регулировкой UNIX Fit 11 кг черная
Арт: DBREGU11BK
Наличие уточняйте
359.00 р
Кроссовки муж. ASICS Gel-Bnd 1021A145-100,иск. кожа, текстиль, мультиколор
Арт: 1021A145-100
Наличие уточняйте
364.00 р
Кроссовки бег. муж. ASICS Gel-Contend 8 1011B492 407,кожзам,текстиль,резина,тем.син
Арт: 1011B492 407
Наличие уточняйте
368.00 р
Что это такое фитнес?
Фитнес – это комплекс разнонаправленных физических нагрузок на тело, имеющий своей целью укрепление здоровья, формирование красивой фигуры и позитивного сознания.
Не следует путать фитнес и шейпинг. Последний зародится в СССР в 1980-е годы. Он включает комплекс упражнений на разные группы мышц и специальное питание.
Фитнес же своими корнями уходит в США. В 20 веке американцы усиленно начали увлекаться бодибилдингом, принимали специальные препараты, которые уродовали тела, как мужчин, так и женщин. Тогда фитнес стал прекрасной во всех отношениях ему альтернативой.
Что включает в себя фитнес
Все упражнения в фитнесе можно разделить на пять условных групп:
- силовые,
- кардио,
- гибкость,
- баланс и координация,
- скорость.
Зачастую тренировка сочетает в себе сразу несколько видов упражнений с целью комплексного воздействия на тело и организм.
Помимо этого существует целый ряд направлений в фитнесе:
- Аэробное;
Включает классическую и степ-аэробику, фитбол и Bosu.
- Силовое;
К нему относятся функциональный тренинг, бодипамп, спиннинг, Super Strong, Body Sculpt, Power Body.
- Танцевальное;
Включает зумбу, восточные танцы, латино, Hip Hop, Pole Dance, Strip Dance.
- С элементами восточных единоборств;
Это Тай-бо, Фит-бо, Ки-бо.
- Оздоровительное;
Сюда включаются калланетика, суставная гимнастика, бодифлекс и оксисайз.
- «Разумное тело»;
Включает йогу, стретчинг, пилатес, Ци-гун.
- Аквааэробика.
Положительно влияние на организм
Занятия фитнесом несут в себе большую пользу:
— улучшают самочувствие,
— укрепляют мышцы,
— можно подобрать вид тренировки и степень нагрузки для любого возраста и состояния здоровья,
— в противовес профессиональному спорту не сказывается отрицательно на физическом состоянии,
— снижается вес,
— не нужно принимать специальные препараты,
— тренировки проходят под музыку, в атмосфере игры, позитива и релакса.
Следует обратить внимание и на противопоказания. Их мало и они сугубо индивидуальны.
Так, фитнес-тренировки не придадут телу физическую форму, которую можно достичь, занимаясь силовыми видами спорта. И во-вторых, при построении программы тренировок необходимо учитывать индивидуальные противопоказания.
Купить фитнес товары можно, посетив магазин спорттоваров в Витебске, Орше, Могилеве, Бресте, Минске, Гродно и Гомеле Арена спорта.
Мы наработали солидный опыт продаж товаров для спорта и туризма, а также активного отдыха. В каталоге компании вы найдете широкий выбор экипировки, тренировочных снарядов и аксессуаров от самых известных производителей.
Мы с радостью поможем вам с выбором, предоставим при необходимости рассрочку.
Магазин Арена спорта работает как оптом, так и в розницу. Мы принимаем к оплате безналичные и наличные деньги, сотрудничаем с юридическими и физическими лицами.
Меню
Каталог
Корзина
Поиск
Позвонить
Telegram
Viber